Наш эмоциональный интеллект состоит из трех основных составляющих:
- понимание собственных эмоций;
- умение понимать эмоции других;
- способность управлять ситуацией в эмоциональном поле диалога.
Данная статья написана простым кратким языком и поможет разобраться в контроле себя на биологическом и психологическом уровне.
